今天小良为你们介绍一种绿色菜肴——//菜!

2019-07-30 14:33:44 美食图片

       今天小良为你们介绍一种绿色菜肴,名字非常好听,很多人管它叫做//菜它可不是黄花菜,而是豆科植物黄花苜蓿,是一种可以食用的美食,营养价值要比很多蔬菜都要高,此菜不仅仅可以清炒,还可以做汤,美味极了,适合大多数人来食用,具有补钙质,促进身体代谢功能,许多人没有吃过,你们有没有吃过这种美味呢?不妨跟着大家来聊一聊吧。

  【食用//菜可以补钙吗】

  功效://菜是一种野生的菜品,在我们农村非常常见,此菜含有很多的脂肪,矿物质和多种营养物质,其中钙含量在蔬菜之中前列,其中钙质含量比牛奶都要高,这也是//菜的一大特色,可以每天给孩子炒一/,补钙质,孩子的个头长得快,超过同龄人。

 

  其次,//菜不光光营养价值高,可以作为我们餐桌上的美味蔬菜,可以补充我们身体必需的营养,促进新陈代谢,提高生态的各项功能,而且这种菜肴的水分多,热量非常低,能够起到清热解暑,减肥瘦身的作用,还可以燃烧脂肪,减轻你们的体重,增强你们的身体免疫能力。
  另外,//菜还具有非常出色的药用价值,金菜花晒干后既可以入药,具有清热解毒,疏通经络的作用,对于风湿骨病也有一定的效果,如果把此菜的叶子捣成泥状,外敷伤口能够消除肿痛的作用,还可以帮助排出身体的毒素。
  你们学会了吗?
  你们吃没有吃过这种菜肴呢?

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